本报讯（董逸 周喆君） 走进陈荣的家中，仿佛走进了“武侠世界”：电视剧里才能见到的石锁、铁砂，是他用来练力量的道具；武侠小说里才提到的“独门武器”，在他家里赫然摆放。“盘龙棍、鸡爪镰，都是我们卢氏心意拳特有的兵器。”今年68岁的陈荣，身着一身练功服，面色红润、身体健壮、声音洪亮。

卢氏心意拳，起源于河南心意六合拳，是其创始者卢嵩高对传统武术的继承和创新。2021年，卢氏心意拳被列入第五批国家级非物质文化遗产名录。该拳法以鹰、熊两仪成拳，基本内容分为八个大杂拳和七十二小手。

出生于1956年的陈荣，从小就是个“武痴”。小时候跟着哥哥练少林拳基本功，后来到红梅公园、人民公园跟各种年轻人“比武”。八十年代初，随着《少林寺》等功夫电影的热映，他更是一头扎进了练武热潮中。“说起我的师爷卢嵩高，那可真是‘一代宗师’。卢氏心意拳，就是以他的姓氏命名的。”

后经多方打听，陈荣了解到江阴有卢嵩高的亲传徒弟，名为周永福，他便和几个同龄人一起前去拜师。“当年，学武拜师有一定的门槛，经过了半年考察，我才从学生转变为徒弟。”陈荣回忆，当时从常州到江阴，骑自行车要两个半小时，他经常是下午两点下了班以后再赶往师傅家，要是遇上轮休，晚上就住在师傅家，一个星期去两次、每次练上三四个小时，从不间断。如今，陈荣是这项国家级非遗的第二代传人。

卢氏心意拳，有个突出的特点就是单招单式多，往往一个单一的动作就要反复练上一个小时。“要把这套拳学会并不难，只需要不到一年的时间，但要真正‘出功夫’，就需要长此以往的练习。”如今，陈荣依旧每天上午坚持到红梅公园打拳，下午和晚上的空闲时间，就在家里练器械、练静功、桩功。

习武数十载，陈荣的关门弟子也有了三四十个、教过的学生有数百名，每天在红梅公园，还有一群“好奇”的人跟着他一起练。红梅街道聚博花园社区了解到有这么一位“能人”，第一时间联系了他，并询问是否愿意在社区开个免费教学班。没想陈荣立马答应了下来，从5月18号开班到现在，已经成功举办了5期，不仅吸引了三四十名学员的参与，年龄层也覆盖了三四十岁到七八十岁。

“为什么有的人练武会气喘吁吁，甚至还会伤筋动骨？其实是因为练的方式不对。”在上课的过程中，陈荣会结合理论与实际，要求学员们先“动”起来，再深入浅出地讲解动作。部分学员在上完课后还意犹未尽，下了课还在教室里继续练习。陈荣欣慰地表示：“有时间的话可以到红梅公园来找我一起练，然后到课堂上再进行巩固。”

陈荣如今是上海卢氏心意拳协会的常务副会长。“我想把我们社区打造成常州心意拳的传承点，在把传统文化发扬光大的同时帮助更多居民强身健体。”