本报讯（常体 吕亦菲） 5月14日上午，市体育局组织观摩江苏省游泳队常州训练点公开课。

公开课由国家级教练、原海军游泳队队长、江苏省游泳队常州训练点总教练叶瑾授课，训练点30余名运动员参加。

经过充分的热身训练后，运动员纷纷入水，仔细打磨水下打腿、抬头打腿、顶掌游以及出发、转身、到边等细节动作。“不要一上来就猛练，可以从分解动作开始，让运动员一步步找到在水中的感觉。”叶瑾与现场观摩团中的训练管理人员和教练员分享了教学经验与执教心得。进入水上专项训练环节，节奏逐渐加快，10×200米自由泳、16×50米打腿、16×50米划手、3组5×100米、2组8×25米训练，近7000米的训练量考验着运动员的各项素质。

“水下打腿，脚后跟不要飘起来！”“仰泳时尽量把胯往水面上拉，不要往下沉！”“脉搏！脉搏！全体注意脉搏！”通过对讲机和水下骨传导耳机，教练员与水中的运动员得以保持“联络”。训练现场还有两台平板电脑，通过一个个头戴式心率监测仪和蓝牙传输功能检测运动员的实时心率和卡路里消耗等运动数据。教练组根据监测数据，判断运动员的运动表现和疲劳程度。

本次活动旨在进一步提升我市教练员训练教学水平，提高训练质效，切实将训科医服一体化工作落到实处。