■毛翠娥 文 图片由受访者提供

做事拖拉、做作业磨蹭……开学了，一些家长又为孩子的拖延症而烦恼。造成孩子拖拉的原因有哪些，家长如何帮助孩子改掉这一缺点？新北区奔牛实验小学的许小宇老师，为家长和孩子支招。

Q：有家长反映，孩子从小做什么都是慢吞吞的，您认为造成孩子拖拉的原因有哪些？

A：生活中其实有很多孩子都存在拖拉磨蹭的行为，只不过程度上有轻重之分。“拖拉”的原因可以分为两大类：先天原因和后天原因。

先天原因

有些孩子注意力难以集中，阅读时漏字或跳行，自控能力差，拖拉，很多家长都会觉得是孩子对学习不感兴趣，而实际上有可能是孩子的感觉统合失调，即大脑无法有效地整合从不同感觉器官接收到的信息。家长在仔细观察的基础上，发现孩子存在这样的问题，就需要及时带上孩子问诊就医，寻找科学的方法解决问题。

后天原因

从孩子自身角度来说，第一，身体素质低。长期缺乏营养或睡眠不足，必然会影响到生活、学习各方面，难以专注，久而久之会导致做事情磨磨蹭蹭。

第二，动力不足。对要求做的事情不感兴趣，即使内心深处抗拒，现实却难以拒绝，就用“拖拉”来逃避当前任务。

第三，习惯差。长期没有形成良好的时间管理和学习习惯，无法合理规划任务。

第四，过于追求完美。对自己要求过高，不善表达，容易在学习和作业上感到焦虑和压力，逐渐丧失自信心，形成恶性循环。

从家长层面上来说，有些家长“包办”解决，让孩子养成依赖的习惯。有时会过于严厉或批评过多，可能会让孩子产生抵触情绪，从而拖延。部分家长自身就做事拖拉，无法给孩子树立起一个好榜样。如果长期生活在一个经常发生“战争”的家庭里，会严重缺少安全感，孩子的情绪通常很难稳定。

Q：孩子拖延，家庭教育上要避开哪些误区？

A：误区一：不定计划，随心所欲。没有给孩子固定好学习时间或者玩耍时间，导致任务无限制推迟。

误区二：大包大揽，代替完成。尤其是低年级孩子，包办太多会让他们觉得家人的帮忙是理所应当的。

误区三：过高期望，时时监督。过高的目标设定、无缝隙监视，会让孩子感到压力过大，从而产生逃避心理。

误区四：忽略习惯，技能缺失。良好的习惯似源头活水，只有树立好规则意识，掌握好基本技能，才能让孩子有效完成任务，同时父母榜样示范也非常重要。

误区五：情绪紊乱，专制独断。父母不能乱发脾气，一意孤行，有效的沟通是解决问题的最佳途径。

Q：为了帮助孩子改掉“拖延症”，家长应该怎么做？

A：第一，家长要定好规则，可以不定时奖励。所有的家庭成员都要有规则意识，吃饭要多久？运动要多长时间？看电视可以看多久等等。建立好明确规则，有助于多项事件的开展，同时也需要家长不定时进行奖励，以激发孩子的积极性。

第二，适时放手，让孩子做自己的主人。孩子在具备一定技能的基础上，我们要相信他，让孩子自己去经历。只有经过反复磨炼，孩子才会找到最适合自己的高效方法。

第三，用正确的方式去引导孩子。高年级孩子存在逆反心理，会故意不做或者情绪化严重，作为家长要以包容的心态看待逆反，理性看待孩子的拖延行为，多沟通了解背后的原因，这样可以帮助他们获得更多的自我效能感，更好地把控自己的学习和生活。

第四，以身示范，营造和谐的家庭氛围。如果家长本来做事就慢，做任何事都要等一会，那么孩子是会模仿的。性子慢有遗传因素，也有后天的养成因素。孩子的言谈举止是有我们家长的影子的。所以我们要以身作则，给孩子展现出正能量，营造出一个健康快乐、和谐美好的家庭环境，让孩子更专注于做好一件事。