■庄奕

“寒露寒露，遍地冷露。”10月8日，我市迎来秋季的第五个节气——“寒露”。伴随着“寒露”而来的，还有深秋的凉意。

10月1日，我市进入气象意义上的秋天，较常年偏晚4天。受强冷空气影响，整个国庆假期我市凉爽舒适，10月4日早晨的最低气温仅为12.4℃。假期后半程受到台风“山陀儿”残余环流的影响，阴雨的“出镜率”明显增多，体感十分阴冷。不过，阴雨天气即将告一段落。从8日起，我市天气就将转好。9—10日最高气温23℃，午后阳光灿烂，照在身上暖洋洋。但受夜间晴空辐射降温影响，最低气温只有12℃—13℃，昼夜温差为10℃，早晚凉意十足，市民一定要穿件厚外套。

入秋后，有些市民会出现口舌干燥、牙龈肿痛等上火症状，想喝凉茶降火。但寒露时节上火往往是因为气阴两虚，喝凉茶反而会加重秋燥，耗气伤阴。市民可适当吃一些麦冬、玉竹、百合等滋阴润燥的食材。