■庄奕

新的一周以晴冷开场。市民一早出门，仿佛走进了冰箱，就算裹紧了羽绒服，仍然感受不到多少温暖，只想赶紧回到室内打开空调，泡杯热茶暖暖身子。

本周我市受地面冷高压控制，以晴到多云天气为主，在阳光加持下，今天白天的最高气温将升至13℃。不过18日受南下冷空气影响，最高气温会降至8℃，最低气温1℃，全天气温比较低迷。

俗话说“冬阳一寸值千金”。晒太阳好处多多，不少老年市民怕冷，喜欢坐在阳台上晒太阳，但隔着玻璃晒太阳，只能起到让身体暖和的作用。因为部分紫外线会被阻隔在窗外，皮肤吸收不到有效光波，无法合成足量的活性维生素D。市民如果想在室内晒太阳，可以打开玻璃窗，穿上外套，背对着阳光晒。